دسترسی سریع به محتوا.........................
همه ما در طول زندگی مهارت های شغلی زیادی یاد میگیریم.
سعی می کنیم در بهترین حالت ممکن خودمان باشیم.
می خواهیم تمام مطالب را سریع و راحت بیاد بیاوریم.
ما کتاب می خوانیم مقاله می خوانیم در دوره های مختلف شرکت میکنیم.
و سعی در ارتقا خودمان در زندگی شخصی یا شغلی داریم.
اما چه می شود که بعد از مدتی تمام مطالبی که روزی در آن حرفی برای گفتن داشتیم از یادمان می رود
و به سختی می توانیم آن ها را بیاد بیاوریم؟
برای اینکه مطالبی که می آموزیم از یادمان نرود باید به روش صحیح مطالعه کنیم.
اما روش درست مطالعه و یادگیری چیست؟
برای اینکه مهارت های شغلی یا شخصی که می آموزیم فراموش نکنیم یکسری روش وجود دارد که میتوان آنها را انجام داد و نتیجه بهتری از مطالعه گرفت.
اما متاسفانه تمام روش هایی که وجود دارد تنها ۱۰ درصد به یادگیری و فراموش نشدن مطالب کمک می کند.
مابقی آن را باید با خواندن بیشتر و بیشتر مطالب کسب کرد.
در این راه باید هر روز مطالب جدید آموخت تجربیات جدید بدست آورد و همچنین به مطالبی که یاد گرفته ایم عمل کنیم.
چطور مهارت های فراموش نشدنی یاد بگیریم؟
۱۰ درصد هم خودش کلی است.
پس بیایید از این به بعد با این روش ها مهارت های خودمان را افزایش دهیم.
من برای اینکه موضوعی از یادم نرود به ترتیب کارهای زیر را انجام میدهم:
مقاله، جزوه، کتاب، فیلم و پادکست هایی را میبینم که به آنها علاقه دارم.
و از قبل در مورد آنها مطالعاتی داشته ام.
وقتی با علاقه و اشتیاق مطلبی را مطالعه کنی بیشتر در ذهن می ماند،
تا زمانی که هیچ میلی به یادگیری آن نداری.
کارهایی را انجام می دهم که می دانم استعدادی در آنها دارم.
نامرتب خواندن
هنگام مطالعه کتاب آن را به صورت نامرتب و تصادفی میخوانم.
وقتی کتابی به ترتیب فهرست آن خوانده شود ذهن دچار توهم می شود که به مطالب آن تسلط دارد.
اما هنگامی که به صورت نامرتب آن را مطالعه کنی تسلط خودت به مطالب آن را به چالش می کشی.
چندبار خواندن یک مطلب اثر زیادی در یادگیری ندارد
برای اینکه به مطلبی تسلط پیدا کنم آن را چند بار نمیخوانم و در عوض چند مطلب مشابه از چند نویسنده دیگر را مطالعه میکنم.
در دانشگاه اکثرا یک کتاب را چندین بار می خوانند تا آن را حفظ کنند.
به امید اینکه در امتحان پایان ترم نمره خوبی بگیرند.
اما بعد از اینکه امتحان تمام شود آیا آن مطلبی که بارها خوانده شده در ذهن می ماند؟
بعد از چند هفته که از امتحان بگذرد به کلی فراموش می شود.
زیرا برای تسلط خوانده نشده و فقط برای پاس کردن امتحان خوانده شده است.
روش صحیح این است که همان مطلب مشابه را از قلم و نگاه یک نویسنده دیگر بخوانیم.
یعنی به جای خواندن مثلا سه بار از کتاب آموزش دوربین مداربسته، سه کتاب از سه نویسنده متفاوت خوانده شود تا تسلط به موضوع بیشتر شود.
برجسته کردن متون کتاب آنچنان فایده ای در یادگیری ندارد
به هیچ عنوان قسمتی از متن کتابی که مطالعه میکنم را برجسته یا هایلایت نمیکنم.
این کار باعث می شود ذهن تصور کند مطلب را در جای امن نگه داری کرده است.
و اثر این کار فقط در حافظه کوتاه مدت است.
به مرور مطالب برجسته شده از یاد می رود.
یک تکنیک موثر
قسمتی از متنی که خوانده ام با دست می پوشانم.
سعی میکنم آن چیزی که خوانده ام را به یاد بیاورم.
هرچند در این کار ناموفق باشم اما همین تلاش باعث می شود آن مطلب در ذهنم تثبیت شود.
پس بجای اینکه بارها یک متن را بخوانم آن را با استفاده از این تکنیک به یاد می آورم.
این تمرین بازیابی متن باعث می شود که توهم روان شدن مطلب از بین برود و بفهمم که چقدر به آن متن یا موضوع تسلط دارم.
هرچه به اطلاعاتی که در مغزمان داریم بیشتر رجوع کنیم در مغز پر رنگ تر می شوند.
و بازیابی های بعدی در مورد آن موضوع راحت تر انجام می شود.
دو صد گفته چون نیم کردار نیست
سعی میکنم با توجه به موضوعی که آموخته ام آن را به صورت عملی امتحان کنم.
وقتی مطالب آکادمیک با عملی ترکیب شود، فراموش نشدی می شود.
برای اینکه چیزی از یادمان نرود بهترین راه همین است.
آموختن به دیگران
موضوعی که آموخته ام را تبدیل به آموزشی می کنم و در سایت منتشر میکنم.
وقتی سعی کنی مطلبی را به دیگران آموزش بدهی، خودت بیشتر یاد خواهی گرفت.
البته آموزش دادن فقط این نیست که مقاله تولید کنی.
می توانی همان مطالبی که یاد گرفته ای را به یک دوست توضیح بدهی.
این کار باعث می شود آن مطلب در ذهن بیشتر باقی بماند.
سختی های لذت بخش
اگر احساس کردم که موضوعی که در حال خواندن آن هستم برایم راحت است متوجه میشوم که درحال یادگیری نیستم (توهم روان شدن مطلب).
و فقط الکی دارم وقتم را هدر میدهم و چیزی یاد نمیگیرم.
اما برعکس اگر احساس کنم در خواندن مطلبی به زحمت افتاده ام به این معناست که در حال یادگیری هستم.
حافظه نامحدود
طبق تحقیقات دانشمندان حافظه انسان نامحدود است.
و هر چه مطالبی بیشتری فرا بگیریم فضای مغز گسترده تر می شود.
به اصطلاح حافظه ما بیشتر می شود.
دانشمندان نحوه ذخیره سازی اطلاعات در مغز را به داربست های ساختمانی تشبیه کرده اند.
هرچه چفت و بست های این داربست بیشتر باشد (دانش ما) فضای حافظه ما نیز بزرگتر می شود و اطلاعات بیشتری در خود جای می دهد.
و هرچه رجوع ما به اطلاعات مان بیشتر شود
این چفت و بست ها محکم تر می شوند و مطالبی که یاد گرفته ایم در مغز ماندگارتر می شود.
یک مهارت شغلی که به این روش یاد گرفتم…
درباره نصب کرکره برقی در اینترنت جستجو میکردم.
مقاله های متفاوت اما با همان موضوع نصب کرکره برقی، از نویسنده ها و سایت های مختلف را مطالعه میکردم.
چند روز بعد دو کرکره برقی را با کمک همکارانم نصب کردیم.
و بعد از تجربیاتی که بدست آوردم مقاله ای با همین عنوان در سایت منتشر کردم.
الان چند ماهی از یادگیری این موضوع می گذرد اما همچنان می توانم مو به مو نصب کرکره برقی را انجام دهم و تمام مطالبی که یاد گرفته ام را بخاطر می آورم.
اگر روش دیگری را می دانی که به یادگیری و فراموش نشدن مهارت ها کمک می کند، خوشحال می شوم آن را به صورت کامنت در انتهای این مطلب به اشتراک بگذاری.
سلام شاگرد کابینت هستم هرچی کارمیکنم به طور کلی ۱۰درصد کاری میتونم انجام بیشتر از این گیج بازی میشه نمیتونم یاد بگیرم چیکارکنم
مشکلم چیه
سلام شما چند سالته
اگر نوجونی که طبیعیه تو این سن نوجون ها یکم حواس پرتن به مرور زمان درست میشه
روی اعتماد به نفس خودت هم کار کن بهتر میشه